Consulenza e sostegno psicologico

Mi ispiro a modelli all’avanguardia:

Modelli di riferimento

Emotionally Focused Therapy (EFT): le emozioni diventano una bussola per comprendere i bisogni affettivi, comunicare meglio nelle relazioni e passare dalla confusione a una consapevolezza più solida.
Schema Therapy: riconosciamo i “copioni” ricorrenti di pensiero e comportamento che oggi ti limitano, per spezzare i circoli viziosi e costruire risposte più sane.

Benessere lavorativo e di studio

Gestione dello stress e prevenzione del burnout: identifichiamo le fonti di stress e costruiamo strumenti di regolazione emotiva, gestione del tempo, rilassamento e mindfulness.

Consapevolezza emotiva e comunicazione assertiva: impari a riconoscere le emozioni ed esprimere bisogni e limiti in modo chiaro e rispettoso.

Mobbing o discriminazione: elaboriamo ansia, frustrazione o rabbia e individuiamo strategie e risorse adeguate.

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Supporto psicologico per coppie e individui

Offro percorsi per coppie, individui e famiglie con l’obiettivo di migliorare la comunicazione, affrontare i conflitti e rafforzare i legami emotivi.

Il modello Emotionally Focused Therapy aiuta a riconoscere e gestire i bisogni emozionali profondi, favorendo relazioni più consapevoli e sicure.

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Sostegno psicologico

Un supporto nei momenti di difficoltà, fragilità o cambiamento, centrato sull’ascolto empatico, la validazione delle emozioni e la valorizzazione delle risorse personali.

Stress intenso o crisi emotiva
Eventi difficili da affrontare
Problemi relazionali o familiari
Difficoltà nella gestione delle emozioni o nelle decisioni
Solitudine o isolamento

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Parliamone insieme

Puoi richiedere una prima consulenza in Corso Cosenza a Torino oppure online.

Richiedi un appuntamento +39 340 289 15 40 bagnatostella@gmail.com